Po čtyřicítce se pleť začíná měnit a vyžaduje zvláštní péči, která podpoří její zdravý vzhled. Správné barvy make-upu, péče a strava mohou výrazně přispět k tomu, aby pleť zůstala zářivá. Přečtěte si tipy, jaké barvy se hodí na pleť po čtyřicítce a jak ji udržet krásnou a svěží.
Co pomáhá na krásnou pleť?
Nikdy není pozdě začít o svou pleť lépe pečovat – ale čím dříve, tím lépe. Skutečnost je taková, že stárneme a s námi i naše pleť. Čtyřicítka s sebou nese i změnu textury pokožky, včetně matné a nerovnoměrné pleti, která je náchylnější k vráskám a jemným liniím. Pokud si poslední dobou těchto nedokonalostí všímáte, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak pokožku oživit.
Co na pleť po 40?
Změny na kůži, kterých jste si nejspíše všimli jsou způsobené perimenopauzou, během které se hladina estrogenu začíná snižovat. Ve výsledku se kůže ztenčuje a ztrácí svou pružnost. Je tedy nutné, abyste se přizpůsobili změnám na vaší pleti pomocí nové rutiny péče o pleť, která lépe vyhovuje vašim potřebám.
Do své pravidelné péče o pleť je potřeba zařadit:
- retinoidy, které účinně bojují proti vráskám i akné,
- antioxidační vitamín C, který je jednou z nejdůležitějších složek, protože pomáhá předcházet tmavým skvrnám a podporuje kolagen,
- antioxidanty, které přispívají k zářivé pleti, zabraňují zánětům a mají mnoho dalších funkcí.
-
Produkt na prodejDámská citrónová šála s puntíky Kenny S.Original price was: 595 Kč.490 KčCurrent price is: 490 Kč.
-
Produkt na prodejDámská černo-žluto-bílá halenka Kenny S.Original price was: 1295 Kč.1036 KčCurrent price is: 1036 Kč.
-
Dámské černé triko s potiskem a dlouhým rukávem Kenny S.690 Kč
Co jíst pro zlepšení pleti?
Strava hraje klíčovou roli v tom, jak naše pleť vypadá a jak se regeneruje. Správné potraviny mohou dodat pokožce hydrataci a elasticitu. Pokud se zaměříte na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a podpoříte zdraví své pleti – protože krásná pleť po čtyřicítce je důležitá!
Navíc, pravidelný příjem těchto živin pomáhá bojovat proti zánětům a podporuje tvorbu kolagenu, který je klíčový pro pevnost a pružnost pokožky. Dále se zaměřte také na:
- Omega-3 mastné kyseliny, které najdete například v losose, makrele, ořechách a semínkách. Pomohou udržet vaši pleť hydratovanou a pružnou.
- Vitamín C, jehož je nejvíce v citrusových plodech, paprice a brokolice. Podporuje tvorbu kolagenu a chrání pleť.
- Zelený čaj – obsahuje totiž polyfenoly, které mají protizánětlivé účinky a pomáhají zlepšit strukturu pleti.
- Listovou zeleninu, která má protizánětlivé účinky a pomáhá zlepšit strukturu pleti.
Nezapomínejte také na pitný režim. Nejen voda, ale i bylinkové čaje pomáhají udržet pleť hydratovanou.
Jaký make-up zvolit s přibývajícím věkem?
Volit make-up podle věku je důležité. Po čtyřicítce byste se měli soustředit na:
- Lehký podklad: S přibývajícím věkem je třeba zaměřit se na lehké textury make-upu, které nevytváří zbytečné vrstvy a nezvýrazňují jemné vrásky. Vyzkoušejte třeba tónovací krémy nebo lehké BB/CC krémy.
- Teplé odstíny: Barvy na pleť po čtyřicítce volte s teplými podtóny. Barvy jako broskvová, korálová nebo jemná růžová jsou ideální.
- Rozjasňovače a zdravíčka: Jemné zvýraznění lícních kostí a použití rozjasňovače dodá pleti svěží vzhled.
- Rtěnky: Přirozené odstíny rtěnek, jako je malinová, nude nebo jemně růžová, jsou univerzálně lichotivé a vypadají elegantně.
Přečtěte si, jak se nalíčit krok za krokem.
Barvy vhodné po čtyřicítce
Barvy, které rozzáří a jsou vhodné na pleť po čtyřicítce, hrají klíčovou roli nejen ve vzhledu, ale také v tom, jak se cítíme. Je důležité vybírat barvy, které dodají svěžest, zvýrazní přirozenou krásu a zároveň zjemní rysy obličeje.
1. Světlé a neutrální tóny
Barvy jako jemná růžová, broskvová, slonovinová a pastelové odstíny jsou ideální pro dodání mladistvého vzhledu. Tyto odstíny opticky sjednotí tón pleti a dodají jí zdravý nádech.
2. Zářivé odstíny pro vitalitu
Barvy jako korálová, světle červená, meruňková nebo šampaňská zlatá dodají pleti energii a zář. Vyhněte se příliš tmavým nebo mdlým odstínům, které mohou zvýraznit unavený vzhled.
3. Výrazné, ale sofistikované tóny
Pro večerní líčení nebo výraznější vzhled jsou vhodné barvy jako vínová, švestková nebo smaragdově zelená. Tyto barvy dodají obličeji hloubku, aniž by působily tvrdě.
Krásná pleť po čtyřicítce je komplexní záležitostí, která zahrnuje nejen správně zvolenou kosmetiku, ale i zdravý životní styl a prevenci. Pamatujte, že každodenní malé kroky přinášejí dlouhodobé výsledky a s láskyplnou péčí bude vaše pleť zářit zdravím a vitalitou.
Kromě péče o pleť, je důležitý i správný výběr oblečení. Podívejte se, jak se oblékat ve 40 a mít šmrnc! Nezapomínejte také na svůj typ postavy, který je při výběru oblečení (nejen) po čtyřicítce, stěžejní.